quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Sete inspirações para fazer de 2017 um ano melhor

O discurso de Malala Yousafzai ao receber o Nobel da Paz, em 2014. (Foto: Reprodução/YouTube)
O discurso de Malala Yousafzai ao receber o Nobel da Paz, em 2014. (Foto: Reprodução/YouTube)

"Parece que o ano de 2016 passou voando. Sinto-me cansada, mas agradecida. Foi 2016 que me trouxe a possibilidade maravilhosa de, a cada segunda-feira, conversar sobre alfabetização com vocês aqui no site de NOVA ESCOLA. Isso é realmente um presente especial. Como temos professores comprometidos com a Educação neste país, e como é bom trocar boas experiências!
Mas esse também foi um ano de muitos acontecimentos e transformações no nosso Brasil e no mundo. Infelizmente, alguns deles não foram nada positivos, inclusive para a Educação. Mas, como ser humano e educadora, nesse momento em que fazemos um balanço de tudo o que passou, sinto a necessidade de recompor minhas forças, aumentar minha capacidade de indignação diante do absurdo e, principalmente, manter viva a esperança de que tempos melhores virão.
Por isso, o que vem a seguir não é uma mera lista de passatempo para as férias. São presentes que quero oferecer – leituras, músicas e vídeos –, que me inspiraram e que, certamente, vão inspirar você. O meu desejo é que esses exemplos de vida, essas ideias motivadoras, ajudem a tomar novos rumos, sem pesos, sem tristezas e sem desilusões.
Que cada sugestão seja impulso e inspiração para um 2017 melhor para todos nós.

Para fazer a diferença na alfabetização
Já que esse é o nosso assunto predileto, vamos começar por ele. Mudar as nossas práticas exige um estudo aprofundado de fontes teóricas, mas também implica em conhecer boas experiências práticas. Como você sabe, fui uma das vencedoras do Prêmio Educador Nota 10, da Fundação Victor Civita (FVC), e ao longo desses 18 anos de premiação outros grandes alfabetizadores receberam o troféu. Que tal aproveitar as férias para conhecer melhor todos eles? No site do prêmio, você encontra vídeos e reportagens sobre todos os projetos de alfabetização e pode encontrar ideias para seus alunos no próximo ano.

Para acreditar que é possível construir uma escola melhor
documentário Quando Sinto Que Já Sei (78 minutos) mostra, por meio de vários depoimentos de estudantes, professores e gestores, que é possível e necessário romper com os paradigmas da escola tradicional e transformar a instituição em um lugar onde as crianças sejam protagonistas na construção do conhecimento e a aprendizagem tenha sentido para a vida. O filme, disponível no YouTube, retrata as experiências de escolas inovadoras, que modificaram totalmente as formas de trabalho, a organização dos currículos, a relação entre professor e aluno e até mesmo os espaços físicos, para oferecer uma Educação com mais amor, liberdade e respeito. Se você acha que estamos num beco sem saída, vale investir um tempo para assistir com atenção.
  
Para não esquecer que Educação é para todos
Dorina de Gouvêa Nowill: esse é o nome da grande mulher e primeira professora cega do Brasil, que lutou pelo direito dos deficientes visuais ao acesso à escola de qualidade em nosso país. A história de vida dessa educadora, que morreu aos 91 anos, é uma fonte de inspiração para quem anda desacreditado. A biografia de Dorina, em textos e fotos, está disponível no site da fundação que ela criou. Leia e compartilhe com seus colegas!
  
Para jamais aceitar o inaceitável
No dia 14 de dezembro, perdemos Dom Paulo Evaristo Arns, arcebispo emérito de São Paulo. Defensor dos direitos humanos, o cardeal enfrentou a ditadura, denunciou a tortura de peito aberto e sempre esteve ao lado dos mais pobres e oprimidos. A trajetória desse grande homem é muito bem retratada no livro O Cardeal da Resistência – As Muitas Vidas de Dom Paulo Evaristo Arns (Ricardo Carvalho, 312 págs., 49,90 reais), publicado pela Editora Instituto Vladimir Herzog, em 2013. É uma bela leitura para respirar fundo e criar coragem para enfrentar os desafios que a nossa sociedade, que anda tão intolerante, impõe dentro e fora da escola.

Para ser forte como a juventude
“Este prêmio não é só meu. É das crianças esquecidas que querem Educação. É das crianças assustadas que querem a paz. É das crianças sem direito à expressão que querem mudanças.” Essas foram algumas das palavras que a jovem ativista paquistanesa Malala Yousafzai pronunciou em seu discurso de agradecimento pelo Nobel da Paz, em 2014. A fala, histórica, foi um comovente apelo para que todo o mundo olhe para a situação de milhões de crianças que têm seu direito à Educação negado, seja pela violência, seja pelos diversos tipos de discriminação. É uma leitura obrigatória para quem educa.
O site da Companhia das Letras, que publicou no Brasil o grande sucesso Eu Sou Malala (Malala Yousafzai e Cristina Lambi, 360 págs., 22,90 reais) – que você também precisa ler! – , disponibiliza o discurso completo, traduzido para o português.Também é possível assistir o pronunciamento em inglês.
  
Para divertir e inspirar a prática
Não há nada melhor do que rir e aprender com a aula-espetáculo de Ariano Suassuna, um dos maiores mestres, defensores e propagadores da cultura brasileira. Talvez você não saiba, mas esse grande escritor era também professor e viajava pelo país dando essas conferências, que ele chamava mesmo de aulas – e que aulas!
  
Para ouvir e se emocionar
Há sempre músicas que marcam os momentos mais intensos da nossa vida. É como se, ao ouvi-las, a gente sentisse o sangue correr e o som tocar o coração. Eu adoro música! Poderia dar muitas sugestões, mas escolhi essas três opções, que refletem um pouquinho da cultura brasileira e podem fazer parte da trilha sonora de 2017.
Mourão, de César Guerra-Peixe, um dos maiores compositores brasileiros de música erudita 
Reisado do Pastoreio – Batuque - Dança de Negros, de Oscar Lorenzo Fernández, outro grande músico e fundador do Conservatório Brasileiro de Música
Benkeparte do álbum Txai, o 26º de Milton Nascimento.
  
Espero que goste das sugestões e que elas possam nos inspirar e nos preparar de verdade para um ano novo mais produtivo e feliz, e que possamos fazer a diferença em nossas escolas.
E, antes de me despedir, quero aproveitar e agradecer. Muito obrigada, NOVA ESCOLA, por me proporcionar essa parceria com educadores do Brasil inteiro, neste blog que é de todos nós!
Um bom Natal, um bom Ano Novo e ótimas férias a todos. No dia 9 de janeiro, estaremos de volta!
Um grande abraço, Mara Mansani"


sábado, 17 de dezembro de 2016

Fruto do nosso trabalho feito com paixão! Meu coração está cheio de gratidão!

Publicado em: http://www.guarapari.es.gov.br/portal/index.php/semed/item/1513-prefeitura-promove-formacao-a-mais-de-1-000-servidores-da-educacao-municipal

“A Educação Pública que queremos construímos com paixão e com nossas mãos dadas” foi o tema central dos cursos oferecidos pela SEMED  em 2016. Diversas turmas estão concluindo suas formações, garantindo aos   Servidores da Educação seu direito, conquistado e previsto em lei, para que o profissional da educação amplie seu desenvolvimento profissional.
Foram ofertados temas para atender as diversas modalidades de ensino e funções nas escolas; tendo o cuidado de atender aos profissionais da educação em seus mais diversas cargos e funções. Dentre eles, cursos para: docentes no geral, coordenadores, pedagogos, diretores, professores alfabetizadores, educação inclusiva, escola em tempo integral, educação infantil, educadores do campo, tecnologias, além de serem divulgados vários cursos na modalidade à distância oferecidos por instituições idôneas.
Passaram pelas formações mais de 1.007 servidores, sem contar os seminários e fóruns.
“Nós somos parte de uma mudança maior. E para fazer diferença é preciso ter paixão. A nossa é a Educação. Sabemos que não somos perfeitos e enfrentamos grandes desafios ao nosso redor. Portanto, nos esforçamos para fazer a nossa parte em cuidar com esmero do trabalho que foi confiado a cada um de nós, nesta rede de transformação pessoal e social que é a educação; e que só é possível construir com paixão e com nossas mãos dadas.” Nos convida Alexandra Guerra, coordenadora do setor de Formação Continuada juntamente com Arlene Bigossi.
Prefeitura promove formação a mais de 1.000 servidores da Educação Municipal

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Festas Escolares e Aprendizagem - Força para lutar e fé para vencer, que um dia vamos conseguir ensinar brincando.

Festas Escolares e Aprendizagem.

Num mundo repleto de distrações ter foco é essencial para se alcançar resultados. Ser consciente do que se quer e ajustar suas energias para alcançar suas metas potencializa e muito o sucesso! O que tenho visto nas escolas a respeito de festas e comemorações é um grande esforço por parte de toda a equipe sendo canalizado para: enfeites, ensaios, comes e bebes e tal... Afastando os educadores dos principais objetivos de aprendizagem. Claro que o ideal seria ensinar festejando, de forma lúdica e multidisciplinar. Isso sim, seria eficaz e uma gostosura! Mas sejamos sinceros, isto não tem acontecido, pelo menos, ainda... E todos sabemos como está urgente ensinar o básico aos nossos alunos: domínio da leitura e escrita de forma crítica e articulada. Precisamos repensar as comemorações e festas escolares, urgente, se queremos um ensino básico de qualidade. Por exemplo, pode-se diminuir o número de eventos nas escolas para assim canalizar melhor os recursos humanos e físicos, que já são insuficientes! E também gerar formas de envolver mais os alunos e suas famílias em todo o processo de estudo e preparação dos eventos, pois o brilho nos olhos dos pais e familiares na hora das apresentações já é garantido. Outro cuidado importante é zelar para que as comemorações respeitem a liberdade religiosa e ideológica de toda comunidade escolar. Por agora, temos que ter foco no que é urgente, pois o tempo não pára! Força para lutar e fé para vencer, que um dia vamos conseguir ensinar brincando.


terça-feira, 25 de outubro de 2016

A Educação que queremos construímos com paixão e com nossas mãos dadas.

Dizem que diante das crises ou do poder é que conhecemos realmente as pessoas. Bem, nosso país está em crise política e social e nós temos um certo poder em nossas mãos na área da educação. Pouco? Sim! Mas nos foi concedido! Desta forma, torna-se ainda mais importante termos o discernimento e a sensibilidade em interpretar e filtrar as “informações” que chegam até nós, e cuidar para que não minem nossas esperanças e forças! Precisamos mais que nunca acreditar e agir em prol de uma educação cada vez melhor, que é o que nos move. O que será do filho se seus pais desistirem dele? O que serão dos alunos se a professora desanimar e não se dedicar com o seu melhor? O que será das escolas se os diretores e pedagogos perderem a confiança, a ética e a garra? O que serão de nossas famílias, nossos alunos, nossos professores, nossas escolas, da educação de nosso município; se nossos dirigentes perderem a fé, a confiança e a eficiência?! Não seria o caos? Então seja forte e corajoso! Nós somos parte de uma mudança maior. E para fazer diferença é preciso ter paixão. A nossa é a Educação. Sabemos que não somos perfeitos e enfrentamos grandes desafios ao nosso redor. Portanto, nos esforçamos para fazer a nossa parte em cuidar com esmero do trabalho que foi confiado a cada um de nós, nesta rede de transformação pessoal e social que é a educação; e que só é possível construir com paixão e com nossas mãos dadas.
Que bom que estamos juntos e de mãos dadas neste tempo e espaço.

Com carinho, fé e esperança, Alexandra Guerra.

terça-feira, 27 de setembro de 2016

Rejeição de pai dói mais que de mãe, diz pesquisa

MESMAS ÁREAS DO CÉREBRO QUE SÃO ATIVADAS QUANDO SENTIMOS DOR FÍSICA TAMBÉM MOSTRAM MAIS ATIVIDADE QUANDO AS CRIANÇAS SE SENTEM REJEITADAS
Segundo o estudo, ser amado ou rejeitado pelos pais afeta a personalidade e o desenvolvimento das crianças até a fase adulta. As crianças rejeitadas sentem como se tivessem sido socadas no estômago a todo momento. Isto de acordo com pesquisas nos campos da psicologia e neurociência, que revelam que as mesmas partes do cérebro ativadas quando as pessoas se sentem rejeitadas são ativadas quando sentimos dor física.
Os pesquisadores afirmam que as crianças rejeitadas sentem mais ansiedade e insegurança, e são mais propensas a serem hostis e agressivas. E, pior, sentem mais dificuldade em formar relações seguras e de confiança com outras pessoas, pois têm medo de passar pela mesma situação novamente.
E agora, a parte mais inovadora do estudo, que vai deixar as pessoas e seus comentários de boca torta e de queixo caído: o novo estudo sugere que a figura paterna na infância pode ser mais importante para a criança do que a materna! Isso porque as crianças geralmente sentem mais a rejeição se ela vier do pai. Para os pesquisadores, uma explicação pertinente é que o papel masculino ainda é supervalorizado e pode vir  acompanhado de mais prestígio e poder. Por causa disso, pode ser que uma rejeição por parte do pai tenha um impacto maior na vida da criança. Bingo! Sem desculpas para colocar a culpa na mãe – e mais exigências ao pai de participar da vida dos filhos!

terça-feira, 20 de setembro de 2016

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Sou feita de retalhos.


“Sou feita de retalhos. Pedacinhos coloridos de cada vida que passa pela minha e que vou costurando na alma. Nem sempre bonitos, nem sempre felizes, mas me acrescentam e me fazem ser quem eu sou.


Em cada encontro, em cada contato, vou ficando maior…. Em cada retalho, uma vida, uma lição, um carinho, uma saudade…que me tornam mais pessoa, mais humana, mais completa.
E penso que é assim mesmo que a vida se faz de pedaços de outras gentes que vão se tomando parte da gente também. E a melhor parte é que nunca estaremos prontos, finalizados…haverá sempre um retalho novo para adicionar à alma. Portanto, obrigada a cada um de vocês, que fazem parte da minha vida e que me permitem engrandecer minha história com os retalhos deixados em mim. Que eu também possa deixar pedacinhos de mim pelos caminhos e que eles possam ser parte das suas histórias.
E que assim, de retalho em retalho, possamos nos tornar, um dia, um imenso bordado de ´nós’.”

(Desconheço o autor).

terça-feira, 12 de julho de 2016

Criança saudável é espontânea, barulhenta, inquieta, emotiva e colorida!

Leia mais: http://www.fasdapsicanalise.com.br/crianca-saudavel-e-espontanea-barulhenta-inquieta-emotiva-e-colorida/#ixzz4EE5NrWSY
Uma criança não nasce para ficar quieta, para não tocar nas coisas, ser paciente ou entreter-se.
Uma criança não nasce para ficar sentada a ver TV ou a jogar no tablet.
Uma criança não quer ficar quieta o tempo todo.
Crianças precisam se mover, navegar, procurar notícias, criar aventuras e descobrir o mundo ao seu redor.
Elas estão aprendendo, são esponjas, jogadores natos, caçadores de tesouros, potenciais terremotos.
Elas são livres, almas puras que buscam voar, não ficar de lado, presos “à algemas”. Não as façamos escravas da vida adulta, da pressa e falta de imaginação dos mais velhos.
Não as apressemos em nosso mundo de desencanto.
Temos que impulsionar o seu sentimento de supresa, garantindo-lhes uma vida emocional, social e cognitiva rica em conteúdo, perfume das flores, expressão sensorial, felicidade e conhecimento.
O que acontece no cérebro de uma criança quando brinca?
Os benefícios das brincadeiras para as crianças estão presentes em todos os níveis (fisiológicos-emocionais, comportamentais e cognitivos), isso não é um mistério.
Na verdade, podemos falar de múltiplas repercussões:
– Regula o humor e ansiedade.
– Promove atenção, aprendizagem e memória.
– Reduz o stress, favorecendo a calma neuronal, bem-estar e felicidade.
– Amplia a sua motivação física, graças à qual os músculos reagem impulsionando-as a brincar.
Tudo isso promove um excelente estado de imaginação e criatividade, ajudando-as a apreciar a fantasia do que as rodeia.
A sociedade tem alimentado o hiper paternalismo , que é a obsessão dos pais para que seus filhos tenham habilidades específicas para assegurar uma boa profissão no futuro.
Nos esquecemos que, como sociedade e como educadores, que o valor das crianças não é definido por uma nota na escola e que com os esforços para priorizar os resultados, negligenciamos as habilidades para a vida.
“O valor das nossas crianças é que desde pequenas precisam que as amemos de forma independente, elas não são definidas pelas suas realizações ou fracassos, mas por serem elas mesmas, únicas por natureza. Quando somos crianças, não somos responsáveis por aquilo que recebemos na infância, mas, quando adultos, somos inteiramente responsáveis por corrigi-lo.”

Simplificar a infância, educar bem
Dizemos sempre que cada pessoa é única, mas temos isso pouco interiorizado.
Isso reflete-se num simples fato: estabelecer um conjunto de regras para educar todos os nossos filhos.
Na verdade, esse é um equívoco generalizado que não é de todo coerente com o que acreditamos ser claro (que cada pessoa é única).
Portanto, não é de se estranhar que a confluência de nossas crenças e ações resultem em confusão na criança.
Por outro lado, como afirma Kim Payne, professor e conselheiro estadunidense, estamos criando nossas crianças com excesso de quatro pilares:
– Muita informação.
– Muitas coisas.
– Muitas opções.
– Muita velocidade.
Nós as impedimos de explorar, refletir ou aliviar as tensões que acompanham a vida quotidiana. Enchemos de tecnologia, brinquedos e atividades escolares e extracurriculares, distorcemos a infância e, o que é pior, as impedimos de brincar e se desenvolver.
Hoje em dia as crianças passam menos tempo ao ar livre do que as pessoas que estão na prisão.
Por quê?
Porque nós as mantemos “entretidas e ocupadas” em outras atividades que acreditamos mais necessárias, tentando fazer com que permaneçam imaculadas e sem manchas nas roupas.
Isto é intolerável e, acima de tudo, extremamente preocupante.
Consideremos algumas razões pelas quais devemos mudar isso …
– Higiene excessiva aumenta a probabilidade de que as crianças desenvolvam alergias, como mostra um estudo do Hospital de Gotemburgo, Suécia.
– Não lhes permitindo desfrutar do ar livre é uma tortura que limita seu desenvolvimento potencial criativo.
– Mantê-las “agarradas” ao celular, tablet, computador ou televisão é altamente prejudicial para nível fisiológico, emocional, cognitivo e comportamental.
Poderíamos continuar, mas neste momento a maioria de nós já encontrou inúmeras razões pelas quais está destruindo a magia da infância.
Como o educador Francesco Tonucci diz:
“A experiência das crianças deveria ser o alimento da escola: sua vida, suas surpresas e descobertas. O meu professor fazia-nos sempre esvaziar os bolsos na sala de aula, porque estavam cheios de testemunhas do mundo exterior: bichos, cordas, cartas… Bem, hoje devem fazer o oposto, pedir às crianças para mostrarem o que carregam em seus bolsos. Desta forma, a escola se abriria para a vida, recebendo as crianças com os seus conhecimentos e trabalhando em torno dele”.
Esta certamente é uma maneira muito mais saudável de trabalhar com elas, educá-las e assegurar o seu sucesso.
Se esquecermos isso em algum momento, devemos ter bem presente o seguinte: “Se as crianças não precisam de um banho urgente, não brincaram o suficiente.”
Esta é a premissa fundamental de uma boa educação.
(Autora: Raquel Aldana)
(Fonte: lamenteesmaravillosa.com )
* Tradução equipe Fãs da Psicanálise


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segunda-feira, 27 de junho de 2016

Gratidão, paz, contentamento, humildade, equilíbrio.

“A gratidão é único tesouro dos humildes.” Willian Shakespeare
Quando li esta frase, pensei: Poxa Shakespeare, o único?! Então estou longe de ser humilde mesmo! Porque tenho vários tesouros, e a gratidão não é o meu forte!  E onde ficam minha família, saúde, casa, trabalho?! Pensei, pensei... custei, mas entendi! Minha gratidão pelas coisas que considero mais preciosas para mim é que são o verdadeiro tesouro e não as coisas em si. Elas, na verdade, não me pertencem e podem faltar um dia. Posso perder entes queridos, por diversos motivos, bem como qualquer coisa que me é valiosa. E quando perdas e mudanças repentinas acontecem, pois fazem parte do processo da vida, posso perder a paz e até surtar se meu sentimento for de posse e não de gratidão. Por exemplo, meus pais, não são minha propriedade, bem como meus esposo e filho; eles são minha riqueza, mas não um bem. O meu coração deve estar cheio de gratidão por eles. Este estado de graça que deve ser o meu tesouro, ele me trará de volta ao equilíbrio quando algum imprevisto acontecer. Mesmo que financeiro ou material. A humildade vem do reconhecimento de que este tesouro me foi concedido e pode ser tirado de mim a qualquer momento, expondo fragilidades e limitações. A pretensão ou a vaidade de achar que eles são meus permanentemente e eternamente são uma armadilha que conduzirão a dores profundas. Bem, acho que foi isto que Shakespeare quis dizer. Como foi libertador entender isto! Então vamos praticar? Pois, a gratidão atrai paz e produz equilíbrio. Pelo que você é grato hoje?



segunda-feira, 20 de junho de 2016

A gratidão atrai paz e produz equilíbrio. Pelo que você é grato hoje? (Alexandra Guerra)



A foto do rei da selva em reverência, feita no zoo de SP, aguardava a frase certa; casaram bem não foi?!
A frase é minha. A foto do meu amor, Rodolfo Bahiana, que é meu mestre em como ser uma pessoa grata.

quinta-feira, 16 de junho de 2016

A Educação Pública que queremos...construímos com paixão e com nossas mãos dadas.

Dizem que diante das crises ou do poder é que conhecemos realmente as pessoas. Então é chegada a nossa hora! Nosso país está em crise política e social e nós temos um certo poder em nossas mãos na área da educação. Pouco? Sim! Mas nos foi concedido! Desta forma, torna-se ainda mais importante termos o discernimento e a sensibilidade em interpretar e filtrar as “informações” que chegam até nós, e cuidar para que não minem nossas esperanças e forças! Precisamos mais que nunca acreditar e agir em prol de uma educação cada vez melhor, que é o que nos move. O que será do filho se seus pais desistirem dele? O que serão dos alunos se a professora desanimar e não se dedicar com o seu melhor? O que será das escolas se os diretores e pedagogos perderem a confiança, a ética e a garra? O que serão de nossas famílias, nossos alunos, nossos professores, nossas escolas, da educação de nosso município; se nós, os “técnicos” das Secretarias Municipais de Educação e nossos dirigentes perderem a fé, a confiança e a eficiência?! Não seria o caos? Então seja forte e corajoso! Nós somos parte de uma mudança maior. E para fazer diferença é preciso ter paixão. A nossa é a Educação. Sabemos que não somos perfeitos e enfrentamos grandes desafios ao nosso redor. Portanto, nos esforçamos para fazer a nossa parte em cuidar com esmero do trabalho que foi confiado a cada um de nós, nesta rede de transformação pessoal e social que é a educação; e que só é possível construir com paixão e com nossas mãos dadas.

(Alexandra Guerra - Servidora da Educação Pública.)

quinta-feira, 9 de junho de 2016

A escola pública tem o desempenho melhor do que a escola particular?

A escola pública tem o desempenho melhor do que a escola particular se levarmos em conta um fator já comprovado em várias pesquisas de que o nível socioeconômico do aluno, é fator predominante no sucesso escolar. Analisando os dados do INEP (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas) e de acordo com o IDEB (Índice de Desenvolvimento da Educação Básica) vemos que a diferença média entre escolas públicas e particulares é apenas 30%! Concluindo, se a escola particular, na maior parte das vezes, já recebe alunos mais preparados e com condições melhores de vida e estudos, seus resultados deveriam ser bem superiores aos da escola pública.
(Alexandra Guerra - servidora pública)



quarta-feira, 8 de junho de 2016

10 coisas que você deveria ter aprendido até os 12 anos.

http://www.fasdapsicanalise.com.br/10-coisas-que-voce-deveria-ter-aprendido-ate-os-12-anos/

Aprendemos a fórmula de Bhaskara mas não nos ensinam fórmulas para se viver bem em sociedade e ter mais qualidade de vida.
1. Dosagem.
A forma mais inteligente de fazer coisas chatas ou rotineiras é a divisão das tarefas através de lotes, de pacotes, assim como o seu cérebro faz o tempo inteiro.
É provável que você tenha sido ensinado ou aprendido sozinho mesmo, a enxergar o todo primeiro para depois cumprir a obrigação.
Vou explicar melhor:
Sua mãe dizia: filho, limpe a cozinha. Quando essas palavras ecoam na sua cabeça você já imagina que passará a tarde toda trabalhando, que ficará cansado, que é muita coisa pra fazer, que é um trabalho chato, que não vai acabar nunca e por aí vai.
Enxergando o todo primeiro, a tarefa parecerá muito mais demorada e chata do que realmente é. A solução? Dosar a tarefa, sim! Você deveria ter aprendido isso antes.
Vamos a um exemplo: Em vez de visualizar você cumprindo uma tarefa absurdamente chata e que você não quer fazer, divida a mesma em partes para ir fazendo um check list:
Lavar a louça / Limpar o fogão / Limpar a geladeira / Limpar o chão… e etc.
Pode parecer que isso não muda nada, mas muda. Seu cérebro trabalha melhor com a ideia de pacotes. Pequenas tarefas cumpridas dão a você a sensação de capacidade e completude. Você se sente mais engajando para terminar a lista dessa forma.
Se você estabelecer metas em lote então, você pode terminar o trabalho ainda mais rápido. Por exemplo. Tenho 1 hora para completar a tarefa 1 e 2. E assim por diante. Mas nesse caso, seria interessante que as tarefas estivessem ligadas uma a outra em linha, ou seja, fossem coisas parecidas ou que uma dependesse da outra.
Se seguisse esse raciocínio desde pequeno, muita coisa na sua vida poderia ter sido mais prazerosa e menos chata.
Não fazia antes? Faça agora!

2. Seja proativo, e não reativo.
Em vez de esperar algo acontecer para aí você reagir, experimente simplesmente tomar a iniciativa primeiro, ou seja, fazer o jogo acontecer por conta própria. Além de poupar muito tempo esperando algo acontecer, essa atitude faz com que você perceba o seu poder sobre a sua própria vida.
Você pode ficar sentando e esperar alguém fazer algo que você queira, mas essa espera demasiada pode transformar você em um indivíduo ansioso e passivo demais.
Se você só agir quando algo acontecer, ou seja, for apenas reativo, você sempre terá que lidar com algo que já teve início e que nem sempre sairá do jeito que você quer.
É importante você não se acostumar a apenas completar as coisas. Quanto mais contato você tiver com a sua própria essência, mais condições de ser feliz você terá.

Evite punir a si mesmo toda vez que comete algum erro ou falha. Se você se culpa, se condena e se agride o tempo inteiro por qualquer erro bobo, você acaba criando um hábito de autoflagelamento que por si só é um mecanismo que destrói sua autoestima com o tempo.3. Evite agredir a si mesmo
Ao errar, perder, falhar, tente ser proativo e buscar meios de contornar o problema. Entenda que não estou dizendo para você dizer que não errou. Reconhecer seu fracasso é fundamental para que você possa evoluir.
Leia mais: Aprenda a se equivocar: os benefícios dos erros
O que eu estou sugerindo é que em vez de iniciar uma autoagressão imediatamente, procure outra solução para o problema, ou melhor, duvide das certas que tem sobre fracasso.
Muitas vezes algo não depende apenas de nós para dar certo. Perfeccionismo nem sempre é o melhor dos caminhos.

Bom, isso é o que o seu ego quer que você acredite, mas esse tipo de comportamento só leva você ao egoísmo, e egoísmo com um ego “problemático” só gera mais e mais transtornos.4. Primeiro dê valor, depois queira receba valor

Isso pode parecer algo ilógico, afinal de contas você é uma pessoa especial e merece toda a atenção do mundo, não é verdade?
Se você quer receber mais valor, seja qualquer tipo for (afeto, dinheiro, respeito, oportunidade) você precisa primeiro dar esse tipo de valor, uma vez que provavelmente você receberá de volta o que você mesmo deu. Ao longo do tempo você recebe o que dá. Gentileza gera gentileza, já ouviu isso né?
Leia mais: Gentileza é a gente deixar o outro ser de carne e osso
Mas porque sou legal com todo mundo e ninguém é legal comigo? A resposta é simples, você está esperando algo em troca, e na vida as coisas não vem em mão certa, quero dizer, não é porque você doou R$ 100,00 para a caridade que alguém dará R$ 100,00 reais para você depois. Pode ser que o retorno venha de outra forma. É por isso que você deve se preocupar mais em dar valor do que em receber.
Seria muito bom receber coisas sem merecer, ganhar por nada, mas se olhar na prática, isso raramente acontece, e quando acontece, vai embora rapidinho.

O segredo é você conversar com todo mundo como se fossem seu melhor amigo. Isso mesmo. Sorria, brinque, fala sobre como está o dia, conte uma piada. Finja que você já tem alguma intimidade com a pessoa, e naturalmente ela vai imaginar que vocês realmente já têm alguma intimidade.5. Converse com as pessoas como se elas fossem seu melhor amigo

Acredite, fazer contato é uma das coisas mais importantes na vida. Mas nem sempre é fácil conhecer pessoas novas ou interagir bem com elas. Às vezes as palavras não saem e até não vemos motivo para conversar com um desconhecido.
Entenda que não estou sugerindo que você seja invasivo ou chato, mas sim que veja as pessoas com bons olhos.
Comece fazendo com pessoas próximas. Quanto mais contatos bons você tiver, mais qualidade e oportunidade sua vida terá.

Disponível em: http://www.fasdapsicanalise.com.br/10-coisas-que-voce-deveria-ter-aprendido-ate-os-12-anos/#ixzz4AzdAItO4



terça-feira, 31 de maio de 2016

Música para pais e mães> "Cats in the Cradle" <


Harry Chapin - Cats In The Cradle - 45 RPM1 - Legendado


video


TRADUÇÃO da letra

Gatos no berço
Verso 1
Minha criança chegou outro dia mesmo
veio ao mundo do modo normal
Mas havia aviões a pegar e contas a pagar
Ele aprendeu a andar enquanto eu estava longe
Ele estava falando antes que eu soubesse
E enquanto crescia ele dizia,
"Vou ser como você, papai,
Sabe, vou ser como você."

REFRÃO:
E o gato está no berço e a colher prateada,
o garotinho triste e o homem na lua.
"Quando você vem pra casa?"
"Filho, eu não sei quando. Nós ficaremos juntos então.
Você sabe que teremos bons momentos então."

Verso 2
Bem, meu filho fez 10 anos outro dia mesmo
Ele disse, "Obrigado pela bola,pai.Vamos jogar.Você pode me ensinar como?"
Eu disse,"Hoje não. Eu tenho muita coisa pra fazer."
Ele disse, "Tudo bem." E ele andou e sorriu e disse,
"Você sabe, eu serei como ele, yeah.
Você sabe, eu serei exatamente como ele."

REFRÃO

Verso 3
Bem, ele veio da universidade outro dia mesmo,
Tão crescido que eu tive que dizer,
"Estou orgulhoso de você. Você poderia sentar por um momento?"
Ele balançou a cabeça e disse com um sorriso.
"O que eu realmente gostaria, pai, é pegar emprestado as chaves do carro. Te vejo mais tarde. Posso pegá-las, por favor?"

REFRÃO

VESRO 4
Ando ansioso desde que me aposentei, meu filho se mudou.
Eu o chamei outro dia mesmo.
"Eu gostaria de te ver, se não se incomodar."
Ele disse, "Eu adoraria, pai, se eu tivesse tempo.
Veja meu novo emprego é uma trabalheira e as crianças estão gripadas,
Mas é muito bom falar com você, pai.
tem sido muito bom falar com você."
Eu desliguei o telefone e me ocorreu,
Ele cresceu exatamente como eu.
Meu filho é exatamente igual a mim.

REFRÃO
Disponível em: https://www.vagalume.com.br/ugly-kid-joe/cats-in-the-cradle-cover-traducao.html

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